Bröd utan vetemjöl

Exempel på bröd utan vetemjöl i innehållet.

Nästan alla bröd innehåller vetemjöl och det är därför svårt att finna brödsorter i butiken helt utan vete. Bland knäckebröd finns dock fler alternativ. Följande tabeller ger exempel på bröd där vete inte ingår.

Tabell 1. Matbröd fritt från vete
Sort Mjölsorter Märke
Färskt Bröd Classic ris, hirs, quinoa Schär
Färskt Bröd Mehrkorn ris, hirs, quinoa Schär
Färskt Bröd Vital sorghum, kastanje m.fl. Schär
Lantbröd bovete, ris, sorghum Schär
Sandwich Mörkt ris, quinoa, sorghum, hirs Schär
Dansk Grovt Bröd ris, hirs, bovete Ica
Vitlöksbaguette ris Ica
Gourmetbröd havre, nyponskal Martas
Kuvertbröd havre Martas
Lantbröd ris, majs, bovete Semper
Fjällrundor ris, guar Semper
Pitabröd ris Hatting
Grovt Surdegsbröd bovete, quinoa Fria

Uppgifterna är senast kontrollerade januari 2023.

Bovetemjöl, rismjöl, hirsmjöl, quinoamjöl, sorghummjöl, kastanjemjöl och nyponskalsmjöl är mjölsorter som kan ingå i brödsorter utan vete. Bovete har trots namnet inget med vete att göra.

Tabell 2. Andra brödvarianter fritt från vete
Sort Mjölsorter Märke
Frasbröd majs Oldana
Spröda majsbröd majs Oldana
Tortillabröd ris ICA
Pitabröd ris, potatis, buke m.fl. Bfree

Uppgifterna är senast kontrollerade januari 2023.

Som ovan nämnts finns det också många sorter av knäckebröd där vete inte ingår. Andra förslag på livsmedel är riskakor och majskakor.

Baka eget bröd utan eller med reducerad mängd vete

För att baka eget bröd utan vete är det främst rågmjöl som ersätter vete. Dessutom mängden av frön och dylikt ökas.

Ibland kanske det inte är nödvändigt att helt utesluta vetemjölet, fast det är önskvärt att reducera dess mängd. Ett exempel med ingridienser på ett sådant bröd:

Ingredienser per bröd:

Efter ingredienserna blandats läggs degen i två brödformar (halvera mängd för ett bröd) och placeras i ugn med 150 grader i 70 minuter.