Recept pasta med sparris, svamp och paprika

Äpplen och med toskaglasyr på tallrik
Pasta med sparris, svamp och paprika
9 ingredienser

Näringsinnehåll

Paprika

Ingredienser för en portion:

  • 2 dl pasta
  • 5-6 st sparrisstjälkar
  • 3 champinjoner
  • 1/3 paprika
  • 1/3 gul lök eller 1 st vitlök
  • 1 dl crème fraiche
  • smörklickar
  • koriander
  • örtsalt

Tillagning:

  1. Skölj sparris, svamp, paprika och skär i bitar inklusive lök.
  2. Lägg i form.
  3. Portionera crème fraiche över plus några smörklickar.
  4. Ställ in form i ugn 15–20 minuter i 175 grader.
  5. Koka upp pasta vatten och häll i pasta.
  6. Krydda innan servering.

Näringsinnehåll

Kalorier (kcal)

(2 dl okokt pasta) ca 130 g kokt pasta = ca 180 kcal
5 st sparrisstjälkar = ca 20 kcal
3 st medelstora champinjoner = ca 20 kcal
1/3 st medelstor paprika = ca 20 kcal
1/3 st medelstor lök = ca 15 kcal
1 dl naturell crème fraiche 32 % = 155 kcal
Smörklickar (motsvarande ca 1 msk) = ca 100 kcal

Totalt: ca 490 kalorier